Dates et prix  

Séances individuelles en Journal Créatif - Kinésiologie - MLC - Access Bar: sur rendez-vous

Journal Créatif : ateliers en groupes

  • A la rencontre de soi avec l'éclairage des cartes Lumière (4 demi-jours)


Nous avons tous en nous des parts d'ombre qui nous poussent à agir ou à penser à notre insu. Une réaction disproportionnée par rapport à un événement mineur, un trait de caractère qui nous dérange chez l'autre ou, plus positif, un talent que nous avons enfoui "pour faire plaisir à l'autre".

Avec l'éclairage du jeu "Les Cartes Lumière", venez décoder vos parts d'ombre et recevoir leur message. Vous démarrez avec une question essentielle pour vous (comportement à modifier, déception qui vous envahit, fond de tristesse, sentiment de ne pas vivre votre vie,...). 

Au cours des 4 ateliers de ce cycle, vous éclairerez petit à petit cette question et vous vous laisserez guider jusqu'à la phase Transformation.

* La carte Ombre symbolise votre face cachée ou redoutée par rapport à votre questionnement.

* La carte Emotion vous permet de cerner l'émotion négative qui vient nourrir la part d'ombre.

* La carte Lumière éclaire votre part d'ombre.

* La carte Ressource met en évidence une capacité qui dort en vous, un potentiel inexploité qu'il est important de réveiller.

* La carte Transformation vous permet d'intégrer le changement positif que vous réaliserez grâce à tous ces éléments.


Samedi de 9 h 30 à 12 h:  19/10 - 9/11 - 23/11 - 7/12 à Ottignies


Prix: 120 € pour les 4 ateliers 


  • Accro au smartphone? Comment retrouver du temps pour vous? (1 demi-jour)


Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir vous passer de votre smartphone? Vous éprouvez des difficultés à vous déconnecter de votre environnement professionnel? Vous ne parvenez pas à aller dormir? Vous estimez passer trop de temps sur les réseaux sociaux? Vous aimeriez mieux gérer le temps passé sur les écrans.

Alors, venez aborder ces thèmes lors de deux matinées de Journal Créatif afin:

- d'évaluer votre relation avec votre téléphone,

- d'observer ce qui se passe au niveau de votre corps et de vos émotions,

- de trouver des pistes pour vous "désintoxiquer",

- de réfléchir à des activités qui vous procurent du plaisir et qui canalisent votre énergie de manière plus appropriée. 


Lundi 28/10 de 9 h 30 à 12 h à Ottignies

Lundi 28/10 de 19 h 30 à 22 h à Bousval chez Humaneo


Prix: 30 € 

Boostez votre créativité pour donner du peps à votre vie (1 demi-jour)

"La plupart du temps, les gens sont créatifs de bien des manières", dit Julia Cameron. Nous pouvons donc être créatifs dans différents domaines comme les relations, les émotions, la profession, les loisirs, l'environnement, l'art, ...

Lors de cette matinée, venez découvrir tous ces domaines de manière à égayer votre vie, à l'enrichir et à la rendre plus vivante. 


Choisissez l'horaire qui vous convient le mieux:

Samedi 19/10/19 de 14 h à 16 h 30 à Ottignies

Lundi 21/10/19 de 9 h 30 à 12 h à Ottignies

Lundi 21/10/19 de 19 h 30 à 22 h chez Humaneo à Bousval


Prix: 30 €

  • Que vous a apporté l'année 2019? (1 demi-jour)


L'occasion de faire le bilan de ce que vous avez réalisé au cours de cette année dans les différents domaines de votre vie: personnelle, familiale, professionnelle, relationnelle,...: équilibre entre vos activités, changements, réussites, évolution, stagnation,... 

Choisissez l'horaire qui vous convient le mieux:

Lundi 9/12 de 9 h 30 à 12 h à Ottignies
Lundi 9/12 de 19 h 30 à 22 h à Bousval chez Humaneo

Samedi 14/12 de 9 h 30 à 12 h à Ottignies


Prix: 30 € 

 

  • Et que vous réserve l'année 2020? (1 jour)


Venez établir, en grand format, votre Vision Board qui vous accompagnera tout au long de l'année 2020: projets, équilibre vie privée - vie professionnelle, du temps pour vous...

Choisissez l'horaire qui vous convient le mieux:

Lundi 13/1/2020 de 9 h 30 à 15 h 30 à Ottignies

Mercredi 15/1/2020 9 h 30 à 15 h 30 à Bousval chez Humaneo

Samedi 18/1/2020 de 9 h 30 à 15 h 30 à Ottignies


Prix: 60 € 

 

Journal Créatif :  atelier en ligne  

  • A la découverte du journal créatif (5 séances)


Afin de découvrir le journal créatif ou d'enrichir votre pratique, je vous propose de tester, davantage de techniques en écriture, dessin, collage et de vous les approprier. 


Pour ce faire, vous recevrez chaque lundi pendant 5 semaines un mail reprenant des propositions d'exercices à faire, des textes à lire, des documents à imprimer, des questions à vous poser. 
Vous êtes tout à fait libre de réaliser les exercices à votre rythme en fonction du temps dont vous disposez.  
Ce programme peut être commencé n'importe quel lundi de l'année.

Exercice

Vous vous demandez si vous souhaitez participer à ce programme? Petit exercice de journal créatif pour vous y aider. 

·         Installez-vous dans un endroit calme

·         Choisissez une image symbolisant ce que peut vous apporter la pratique du journal créatif 

·         Collez-la au milieu d'une page et écrivez en spirale autour de l'image pendant 10 minutes, sans               vous arrêter, en commençant par: "Quand je fais du Journal créatif, je ressens...", "je découvre...",             "je suis...": phrase au choix

·         Décorez votre page avec des couleurs

·         Ressentez et... inscrivez-vous si vous le souhaitez


Programme 

Semaine 1: Introduction, mise en place du Journal Créatif dans votre vie, consignes, matériel, déclencheurs, exercices de découverte 
Semaine 2: L'écriture 

Semaine 3: Le dessin 

Semaine 4: Le collage  

Semaine 5: Intégration des différentes techniques 


Prix:  50 € pour les 5 semaines


Inscription

Par mail: brigitte.evrard1@gmail.com ou via l'onglet Contact du site



Méthode de Libération des Cuirasses : séances collectives 

Au Centre Humaneo à Bousval

Lundi de 20 h à 21 h 15: 

Cycle de 6 séances:  21/10 - 4, 18 et 25/11 - 2 et 9/12/19

Prix: 102 € pour le cycle


Inscription

Par mail: brigitte.evrard1@gmail.com ou via l'onglet Contact du site

Prix :

Séances individuelles de Kinésiologie - MLC © - Journal Créatif © - Access Bars  ® :  60 € / séance

Séances collectives de MLC © : 17 € / séance

Séances collectives de Journal Créatif : 30 € / séance de 2 h 30 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, prise de rendez-vous ou inscription : 0475/48.36.65 ou à brigitte.evrard1@gmail.com ou via l'onglet Contact du site